自分が自分らしくいられる方法～ブレないメンタルの鍛え方～

人間関係はすごく疲れる

生きていく中で人間関係はつきものです。

会社の上司、同僚や先輩、子供の友達の親などなど・・・

今までも多く関わってきた人はいますが、これからもまだまだ増えていきいます。

多くの方がいるということは、色んな考え方を持つ人も多くいるということです。

自分も働いていて嫌がらせを受けたことや、責任を押し付けられて嫌な思いをしたことも数多くあります。

その時は、イライラもしましたしどうすれば良かったのかと悩む日が多かったです。

皆さんも生きていればこんなことザラにあったと思います。

この考え方は人それぞれになりますが、ザッと書いてみました。

例えば

• 人の悪口を言わない
• 言葉を伝える時は相手が傷つかないような言葉を選ぶ
• できるだけ相手を褒める
• 人の悪い部分より良い部分を見ようとするなど

ざっとこれくらいは自分の軸として持っています。

だけどルールを作ったとしても関わる相手によるのかな？とか
自分だけ我慢することになるよな？とか

結局は、自分だけが我慢すれば良いかと考えるようになっていました。

考え方の醸成

そこで考えたのは、周りは変えることはできないので自分の考え方を変えようと思いました。

昔は、自分が嫌われないように自分を殺しながら働いていました。

今でもその軸は大きくは変わっていませんが、少し変えたのは嫌われる勇気を持つということです。

自分の個性を殺してまで働いていく（生きていく）のは、そもそも自分ではないなと考えるようになりました。

周りに悪い影響を与えるくらい、自分の個性を貫くわけではありませんが。笑

そこで考えたのが、そもそも誰も自分のことをそこまで周りは気ににしていないと思いました。

結局は、自分自身の捉え方次第でコントロールできることです。

自分らしくとは、今自分が思っていることを発言し行動していくことだと思います。
まずは、身近な話しやすい関係の家族、友人から言葉にして行動に移していけばよいと思います。

周りの期待に応えようと思うのではなく、自分がどうしたいのかを明確にすることが大切だと思います。

偽りの自分で生きていくのではなく、根拠がなくてもいいから自分に自信を持っていこう思う。

誰かの役に立つことは自分の価値、自信を上げることになります。

今抱えている悩みは過ぎ去ってしまえばすべて過去のことです。

悩みに大なり小なりはありますが、今を変えれるよう心がけましょう！！

自分が参考にした動画です。
また張っておきます。↓

過去は変えれないけど、今からは変えられると思います。

もし考え方を変えて失敗したとしても、変わろうとしたことが大きな財産になると思います。

自分も今までは、どうせ能力も低いし今の仕事をして毎月のお小遣いでやりくりして定年を迎えるのだと考えていました。

しかし、自分でも何かできるのではないかと考えブログから始めました。
ただのサラリーマンでその中で能力が低い方かも知れません。

しかしそれが＝人としての価値にあたるわけではありません。
そんな自分でも常に学んで自分を変えてやろうと思います。

自己肯定感が低い人は下の動画も参考になると思います。↓

気持ちが落ちているときは、前向きに考えることが苦痛に感じますよね！！

自分も気持ちが落ちこんでいるときは、モノゴトを良い方向に考えれないので心身の状態が良い時に考えを確立させて嫌なことが起こったときのために備えています。

このようにブログを書くことによって自分の考えもブラッシュアップできているので良いと思います。

やりたいこと、どうなりたいのかは文字で書いて残しておくことも良いと思います。

自分の人生設計も改めて考えてみてはどうでしょうか？
具体的に何歳でどうしたい、なりたい？
家族にこんなことをしてあげたい。
自分は、こんなことをしたいなどを決めておくのもありだと思います。

まとめ

今回は、自分らしくとは何なのかを書いてみました。

人間関係本当に疲れますよね。笑

そんな言い方せんでもいいやんかとか常に思ってしまいます。

だけど、その人は変えれないので自分の考えを変えた方が手っ取り早いと考えました。

自分は学歴コンプレックスもあり言葉で伝えることは下手糞ですけど、今後も学びを忘れずにブログを書いていき少しでも勇気を持てる人を増やせればと思っています。

次回は、本当にその仕事必要なのか？
自身の業務内容の改善について書いていきます。

どう考えているのかを書きたいと思います。

本日も貴重なお時間を頂きありがとうございました。