毎日楽しみのない生活は嫌だな・・・
プラス思考でいこうと背中を押されても正直困りますよね。
性格は決まっているから仕方ないのではなく
モノゴトの見方を真正面からではなく少しずらせば楽かも！！
幸せだから成功する
成功したから幸せではなくて
幸せだから成功する。
これが、幸福優位の1番伝えたいことです。
仕事で成功してお金持ちになったからと言ってみんながみんな幸せだとは限りません。
時には、自分自身で命を絶ってしまう人もいます。
人は、忙しい時に冷静な判断はできません。
例えば、急に熊に襲われたとします。
そこで、明日の仕事のスケジュールはあれとこれとと・・・
命の危険が近づいている最中にそんなことを考えれる人はいません。
だいたいは、大声を出して叫んだり無我夢中で逃げることが精一杯でしょう。
極端な例かも知れませんが、こんな風に自分が追い込まれている状況では冷静な判断が出来ません。
ブラック企業などで働いている人は、このまま会社のために忠実に働いていても自分の幸せは掴めません。
あなたが悪いのではなく、その会社や会社の仕組みが悪いのです。
幸せになりたいから今我慢しているのであれば自分が潰れてしまうだけです。
今も幸せにするための行動を取りましょう。
転職もその一つです。
人生100年時代。
今の会社にしがみ付いていても会社は個人を守ってくれません。
今の自分の幸せも大切にして下さい。
悪い部分だけを見ない
生きていれば良いことも悪いこともいっぱいあります。
悪いことばかりに目を向けずに良いことに目を向けましょう。
嫌なことが起こると立て続けに嫌なことが重なりますよね？？
自分も昔はそう思っていました。
しかし、実際はそうではありません。
悪い部分にばかり目を向けているから少しの悪い部分が起こった時でも、また悪いことが起こってしまったと感じるのです。
そんな時は大体、自分に余裕がない時です。
これも、考え方ひとつです。
良く例えられる例としては、コップに半分の水が入っているとします。
ある人は残り半分しかないと考え、ある人は残り半分もあると考えます。
実際コップに入っている量は何もかわりません。
そのモノゴトをどうとらえるかだけです。
ただそれだけ。
このように一つの事実が確かなこと、モノであっても考え方や見方を変えるだけで人の心にゆとりがでます。
こう考えるためにも毎日のモノごとの捉え方の積み重ねと、自分に余裕を持つために暇な時間を作るということが重要です。
時間は有限参考記事↓
ここでやるべきことは、1日３つ良かったことを紙に書き出しましょう！！
そうすることで、良かったことに対して目を向ける習慣がつくようになります。
些細な事でもいいので書き出す癖、習慣をつけましょう。
得意なことと運動をしよう！！
苦手なことに時間をかけずに得意なことに時間をかけよう！！
自分の得意なことがないという人もいるでしょう。
自分もそうです。
野球ぐらいしか得意なことはないと思っていました。笑
しかし、こうしてブログを始めましたが意外と文章をスラスラ書けるのだと思いました。
もちろんデザイン、構成などのライティング能力はまだまだですが意外とすんなりかけるのだと。
後は、続けることも得意だと気付きました。
運動をすることでストレスや不安を減らして仕事の効率を上げることが出来ます。
週に3、4回は45分以上、ウォーキングや筋トレなどをして心身ともにリフレッシュしましょう。
実際に、鬱病患者に対して運動を行ってもらったら抗うつ剤と同じ効果があることが分かったようです。
しかも、運動では薬での副作用はありません。
ハードなトレーニングをしましょうというわけではなく、ストレッチやウォーキングなどでもいいので体を動かすことを癖付けしましょう。
自分も筋トレ＆ウォーキングはここ数年スケジュール化して取り組んでいるので全く苦になりません。
知らなかったですが、続けることも意外と得意だということに気づけました。
なんでも始めてみるモノですね。
それにスケジュール化してしまえば自分の時間の使い方にも余裕が出来ますからね。
習慣化参考記事↓
手間がかからないように準備をあらかじめしておきましょう。
例えば、明日ウォーキングをするにあたって事前にウォーキングシューズを出しておくなど自分がスムーズに行動を起こしやすいようにしておきましょう。
モノではなく経験を買う
これは、言うまでもありませんね。
例えば、高級バック、高級腕時計、車などは一時は幸福度が上がります。
そういうモノは一瞬で幸福になれるけど、長続きがしません。
しかし経験、特に他の誰かと共有する経験にお金を使った場合幸福度は長続きするようです。
モノを買った記憶は忘れがちかも知れませんが、家族、恋人、友達と一緒に楽しんだ経験は忘れにくいですもんね。
このあたりは、科学的に実証されているようなのでまだ経験などのお金を使えていないなと思う方はまずは、一人でもいいのでモノよりも経験にお金を使ってみてはどうでしょうか？
まとめ
本日は、幸福優位の法則～考え方で大きくかわる～というテーマでお伝えしました。
内容
- 幸せだから成功する
- 悪い部分だけを見ない
- 得意なことと運動をしよう！！
- モノではなく経験を買う
今回の参考動画↓
幸せだから成功する。
すごくいい考え方と出会えました。
てっきり頑張って突き詰めて頑張って成功し、幸せが後からついてくると思っていました。
そりゃあ、今も幸せに越したことないですよね？
例えば、自分の得意分野でない部署で必死に頑張って成果を認められたらどうなるでしょう？？
やればできるんだという自信が持てることは良いことですが、また、不得意な分野を時間をかけてその期待を裏切らないように頑張ろうと考えるでしょう。
これは、幸せでしょうか？
要は、得意なことに対しては時間を注ぐことで苦ではない時間を過ごすことが出来るということです。
努力をすれば報われるというのは、聞こえはいい言葉かもしれませんが成功したからこそ言える言葉です。
努力は報われるは嘘！？関連記事↓
何でも美談に持って行こうとするのはあまりおススメできないですね。
考え方が冷めているのではなく、現実をしっかり受け止めて過去は変えれないので今からどう行動するかを考えることの方が重要だと思います。
すぐには成長しなくても日々成長することで、成長具合も複利が効いているように感じます。笑
自分のような学歴コンプレックスのある人間でも変われるんだといつか証明できるように日々邁進していきます。
本日も貴重なお時間を頂きありがとうございました。
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